IJzerIJzer is een essentieel mineraal. Dit houdt in dat je lichaam het niet zelf kan aanmaken en je dus afhankelijk bent van je voeding of supplementen om voldoende binnen te krijgen. IJzer speelt een belangrijke rol bij verschillende lichaamsfuncties. Zo ondersteunt het onder andere het immuunsysteem, draagt het bij aan een normaal energieniveau en helpt het vermoeidheid en moeheid te verminderen. Het is daarom van groot belang om dagelijks voldoende